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私の人生に起こった最良のこと ~がんが治る暮らし~

大腸がんステージⅣ 元気に治療中! がんが治るハッピーな生活を提唱します🎵
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ゴーロゴロの週末


3連休ですね



我が家ではゴロゴロと音がするんじゃないかと思うほど

旦那さんと空(犬)がソファに一日中転がっています。

いつも通りの週末です



休日は好きなだけ寝て、起きたらブランチ

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メインはオイルサーディン。
下にジャガイモと玉ねぎの薄切りを敷いて、味付けはマヨネーズ、チーズ、ガーリック。

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野菜は2種類。
人参のラペとインゲンのシーザー風サラダ。

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このシーザー風ドレッシングが美味しく出来て、
メインのオイルサーディンやジャガイモに付けて食べても美味しかったです。
(マヨネーズを牛乳でのばして、アンチョビとコショウで味付け)



即席ウインナーパイ

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パンを切らしていたので、冷凍してあったウインナーに冷凍パイを巻いて焼きました。





この連休はダイエット&ストレス解消に一石二鳥!

Xboxのキネクトで「ダンスセントラル」しまーす




花金の夜ご飯


水曜日の夜、飲みに行った旦那さん。

ぐだぐだになるまで飲む人達と一緒だったので予想はしていたけど

案の定夜中1時を過ぎてから電話が。。



  彼  「あのね~、今どこにいるか分かんないんだけどね~、
      気付いたら左の肩からゲロが掛かってて、知らない町を歩いてるの~

  私  「ふ~ん。。。」



・・・って、大丈夫なの


そこから何度も同じ話を繰り返す酔っ払いの電話に約1時間付き合い

やっとこさ近くのホテルに泊まらせました。。

ゲロが掛かったコートは今日クリーニングに出しました



彼はこの日ほとんど記憶がないらしく・・・

楽しく飲むのは良いけれど、

ケガしたりスリにあったり・・・困った事にならない程度にして欲しいです




で、今日の夕飯



サンマ缶ときのこの炊き込みご飯

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なすのにんにく醤油炒め

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いんげんのピーナッツバター和え

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キャベツとウインナーのさっぱりしたの

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フライド里芋

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この他にハンバーグとお味噌汁でした。

ハンバーグは牛肉と豚肉を自分でミンチにしてゴツゴツした肉っぽいハンバーグ。

ダイエットと言いつつ作りすぎ&食べすぎました~

なんかダイエットを意識するといつもより食べてしまう気がする。。

あんまり意識し過ぎないようにしましょっと。






ダイエットって記事にしたら


PCに出てくる広告がダイエットだらけになりました

怖ひぃ。。



でも。

今回ダイエット本気でやりたいと思うので写真。顔だけですけど。(姿見が家にないっ)

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もろに部屋着で失礼致します。。今日の私です。

プロフィールの写真よりやっぱりふっくらしてるなぁと自分で確認しました。

5キロ、健康的に絞れるよう頑張ります





お義母さんから可愛いお雛様をもらいました

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ひとつが2センチくらいで可愛い

もうすぐ春ですね~



ダ。ダイエット。。


ついに。。

本気でやらなければいけない時が来てしまいました

ダイエット~~~



【言い訳タイム】

病気になってからなかなか運動出来ないでいて~、

更に抗がん剤始めてから体調良くない時も多くてヨガも中途半端になっちゃって~、

更に更に、抗がん剤でスゴクむくむしぃ(マジで3キロくらいむくむ。。10日位で戻るけど。)、

食べて元気付けないと抗がん剤出来なくなっちゃうから一生懸命食べちゃって~、



・・・5キロくらい太ったの



いや、本当にマズイんです。

そろそろ戻さなきゃなぁ、と思っていた今日この頃だったのですが。

ついに!本気を出さなければいけない事に



結婚のご報告のお披露目会を、することになってしまいました



嬉しいんですよ!

皆さんに祝ってもらえる、ステキな会ですから。本当に嬉しいです!

・・・太ってさえいなければ。。



という訳で、本日よりマジでダイエットします

今日の午後には抗がん剤抜けるんで、抜けたらストレッチでもしましょうか。。




ゆーきやこんこ

おはようございます。

予報が少しずれたのか、朝から雪降り出しましたね

通勤通学、外出の方は気を付けてくださいねー!

私は今日は点滴中なので家に引きこもりの予定だったので良かった。
けど、冷蔵庫の中の食料が少々貧困です



さて。
昨日、病院に行く前に少し時間があったのでお台場のダイバーシティをぶらぶら。

そこで食べた「ポテりこ」。

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生の「じゃがりこ」って感じでしょうか。(生じゃないけど☆)
ホクホクして美味しかったです



ダイエットしなきゃー




病院

今日は抗がん剤治療の日で、今病院にいます。

有明がんセンターに通っているのですが
中庭があってお弁当食べたりお茶飲んだりするのに良いの!

Tully'sがあるのでコーヒーを買って中庭で飲むと
病院だけど少しだけカフェ気分が味わえます(*^_^*)



初めて携帯から投稿したら…写真デカッ(゚∀゚) 
 ※あんまりにも写真大きかったので縮小いたしました。。
  携帯から縮小できなかったの。。


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初。


結婚後、初。



初夫婦喧嘩~



彼はかなり穏やかで滅多に怒らない人なので
ケンカと言っても、いつも私が一方的にキレるだけなのですが。

でも、ケンカして、修復のために話し合って
それで前よりも少し相手のこと解れたら
ケンカもそう悪くない気がします


前向き過ぎ?



免疫アップ↑↑↑人参ジュース


がんになってから始めたことのひとつに

「人参ジュース」があります

人参の酵素が免疫力を高めてくれるとか。



今日の人参ジュースは、大きい人参3本、りんご半分

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これで約500mlくらいになります。

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人参が苦手な人は、りんごを増やしたり、梅ジャムを少し入れるとグッと飲みやすくなります



人参ジュースを続けてるとお肌がつるつるになるんです

ちょっと効果あるんじゃない!?って嬉しく飲めるし、結構美味しいヨ




新婚ご飯


入籍当日は外でお祝いして、次の日は彼の帰りが遅かったので

入籍から3日目にやっとふたりで家で夕飯を一緒に食べることができました



新婚最初の夕飯はハンバーグー!

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家で食べるご飯はホッとしますね。

今までもずっとご飯作ってきたけど、より一層美味しく作れるよう頑張ろっ



ヨガレッスン

友達に個人ヨガレッスンをしています。



教えるというよりは、どちらかというと私のリハビリ的要素が強いのですが、

やるからにはきちんと効果が出るように、プログラムを組んでやっています。



一番意識するのは「呼吸」。

普段無意識にしている呼吸に意識を向けて

ゆっくり長く丁寧に呼吸を繰り返す。

呼吸が体や心に与える影響って思う以上に大きいんです。



ヨガや呼吸法とまではいかなくても

朝起きて一番に、夜寝る前に、ちょっと嫌なことがあった時に、

ちょっと深呼吸をしてみてください。

少し気持ちに変化が起きるかもしれませんヨ。