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私の人生に起こった最良のこと ~がんが治る暮らし~

大腸がんステージⅣ 元気に治療中! がんが治るハッピーな生活を提唱します🎵
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アボカドの前菜




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アボカド、好きなんです。


刻んだカニカマと一緒に、山葵醤油でまぜまぜして食べるのも好きなんですが


今日は少しおめかしして前菜にしました。


コーン、パプリカ、フェタチーズとあわせて


たっぷりのお酢と塩コショウで味を調えました。


スパークリングワイン とか 白ワイン に合う~








アボカドは 便通を良くしてくれます。


便秘の解消に野菜ばかり食べても、かさが増すだけなので


お腹の中を柔らかく滑らかにしてくれる アボカド をどうぞ!


胃腸の働きを助けてくれるので、


胃腸が弱くなる 梅雨 や 夏 におススメの食材ですよ~










前回に追加のお話し。。


トウモロコシの食べ方


とうもろこしの「ヒゲ」 ですが、ご飯と一緒に炊き込むのがおススメ!


ヤングコーンは皮付きのままグリルでこんがり焼いて、中を蒸し焼きにします。


食べる時はヒゲも一緒に食べてみてください!


ヒゲも甘くて、サクサクして美味しいですよ~~~









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